i=0;
text = new Array();
text[i++] = "Efterrätter
En hälsosam kost behöver inte nödvändigtvis betyda att man måste avstå från desserter. Så länge man äter med måtta finns det ingen andledning att avstå från en söt desset.
";
text[i++] = "Drycker
Stora, små, kalla, varma, feta, lätta, söta, syrliga, med alkohol, alkoholfria.
Drycker finns i alla varianter.
Vatten är den vätska du bör dricka mest av. ";
text[i++] = "Sallader
Sallad är så bra, eftersom man nästan alltid kan ta vad man har hemma, kombinera det hur man vill och sedan ge lyft och smak med dressing.
Man kan göra matiga sallader med ris, potatis eller pasta och enkla till maten eller som förrätt. ";
text[i++] = "Bröd, bullar, scones
Låt doften av nybakat fylla köket!
Även en vardag kan du unna dig ugnsvarmt bröd utan att stiga upp i ottan.
Prova natt jästa bullar.";
text[i++] = "Förrätter
En god förrätt är en perfekt inledning till varje måltid.
Men förrätten har en svår uppgift, den får inte vara alltför dominerande, och den får inte trissa upp förväntningar som inte infrias.
Den får inte vara så mättande att den dämpar upplevelsen av resten av måltiden, men den måste vara så läcker att den omedelbart stimulerar både öga och smaklökar.";
text[i++] = "Frukostmellanmål
Man säger att frukosten är dagens viktigaste måltid, det är viktigt att man äter nåt så får man en bra start på dagen o så småäter man inte innan lunch.
Man behöver ca två mellamål om dagen, till exempel frukt, mjölk och smörgås eller yoghurt, ger nya krafter.
Om du är mätt faller du inte lika lätt för frestelsen att dricka läsk eller äta godis o kakor ";
text[i++] = "Till festen
När vi har haft fester hemma, så har jag för det mesta en kall buffé. varför?? Jo för att det går att förbereda och jag som värdinna kan vara ute bland mina gäster.
Här kommer lite idéer på både varm o kall mat som man kan ha till sina gäster. ";
text[i++] = "Matkollage
Här samlar vi alla våra matbilder som vi hoppas kan inspirerar Er.
Här kan ni se exempel på uppläggningar.";
antal_texter=i;
slumpat_tal = Math.floor(Math.random()*antal_texter); //slumpar fram ett tal mellan 0 och antal_texter
document.write(text[slumpat_tal])